လူ့ Functional တံတောင်ဆစ်ပူးတွဲ

ဘဝအရွယ်အစား။ biceps နှင့် triceps ၏ပုံစံများနှင့်မှန်ကန်သောဇစ်မြစ်နှင့်သွင်းပြသထားတယ်။ ဘစ်စ်နှင့်သုံးချပ်တို့သည်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိသောပစ္စည်းများဖြင့်ပြုလုပ်ထားခြင်း၊ တိုးချဲ့ခြင်းနှင့်ကွေးခြင်းအားဖြင့်ဤကြွက်သားနှစ်ခု၏ဆန့်ကျင်ဘက်ဆက်စပ်မှုကိုပြနိုင်သည်။ အခြေခံပေါ်မှာ။